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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  ★原創分享超過 300 件作品,精彩步驟教學
  《自然野趣D.I.Y.》讓人人重現自然之美,增添生活樂趣
 
  有人用筆寫日記,有人用相片寫日記……
  我們用自然物來寫日記,記錄美好回憶的拼貼。
 
  生活周遭的一草一木、蟲魚鳥獸、枯枝落葉⋯⋯大自然是活生生的藝術教室,生命萬象堪稱是美學的奇蹟之作。自然生態藝術工作者黃一峯以其豐富的自然體驗和美學基礎,蒐羅自然素材,完成許多繪畫、印染等藝術創作。

作者介紹

作者簡介
 
黃一峯
 
  台灣金鼎獎最佳美術編輯,最佳圖書雙料得主。2016年作品《鳥類不簡單》再度榮獲金鼎獎最佳圖書,創下個人三度獲頒金鼎獎之紀錄。2020年作品《怪咖動物偵探》榮獲台北國際書展首獎。
 
  成長於繁華的都市,卻擁有一雙善於發現自然野趣的眼睛。集寫作、繪畫、攝影、藝術設計、空間視覺設計等多重創作人身分於一身,專注於將自然素材做為創作元素,以美學觀點將枯燥的科學記錄方法轉化成活潑的自然創作。
 
  自2013年創立自然野趣NATURE FUN生態教育機構,用生動有趣的課程引領更多人走向自然、保護自然。
 
  現為自然野趣NATURE FUN生態教育工作室創辦人兼課程總監、野性中國講師、紅樹林保育聯盟(CMCN)顧問。
 
  著有:《自然野趣D.I.Y.》《婆羅洲雨林野瘋狂》《自然觀察達人養成術》《自然怪咖生活週記》《鳥類不簡單》《怪咖動物偵探》等。

目錄

新版序
推薦序   
作者的話/用自然物寫日記  
前言/尋找被遺忘的自然之愛 
 
chapter1.拼貼大自然 
Point 1. 拾荒、整理大學問  
Point 2. 撿貼留住自然美   
Point 3. 自然風的小禮物 
Point 4. 巧思的立體組合   
Point 5. 拼貼一張自然的臉
 
chapter2.拓印大自然  
Point 1. 樹葉拓印自然美 
Point 2. 敲出原汁味—植物敲拓印 
Point 3. 動物腳印拓印—留下大自然的足跡  
Point 4. 手做葉脈化石紀念物  
 
chapter3. 手繪大自然  
Point 1. 筆尖的記憶—速寫大自然    
Point 2. 手繪自然1.2.3.     
Point 3. 畫出Q版的自然畫    
Point 4. 石在有意思—石頭彩繪    
 
chapter4. 收藏大自然   
Point 1. 整理自然的寶物   
Point 2. 打造自然百寶箱   
Point 3. 野人獻曝—欣賞大自然的寶藏      
Point 4. 另類寶物—動物白骨不可怕  
 
chapter5.  生活裡的野趣                                 
Point 1. 充滿自然野趣的生活空間   
Point 2. 「石」在的自然生活   
Point 3. 垃圾變身自然風   
 
chapter6. 大自然尋寶趣     
Point 1. 山區郊野藏珍寶  
Point 2. 海岸線尋寶   
Point 3. 溪邊遍地都是寶   
Point 4. 校園藏寶庫   
Point 5. 公園與人行道尋寶    
Point 6. 居家尋寶貝  

chapter7. 就是玩自然
Point 1. 低頭發現自然之美
Point 2. 訓練你的自然想像力
Point 3. 人人都是自然藝術家
 

作者的話
 
用自然物寫日記
 
  已經忘了是在什麼時候開始愛上大自然的⋯⋯。與自然的接觸,似乎已成為我人生中非常重要的一部分。我的正職原本是個收入人人稱羨的廣告設計師,但因為熱愛大自然,所以這幾年我只承接與自然相關的視覺設計工作,然而,這樣的設計工作常常都是錢少、事多、麻煩多。回想當初走向自然風格這條不尋常的設計路線時,承受了許多親朋好友的嘲諷。不好好在廣告公司當設計師,卻自己出來承接非營利組織(NGO)極低預算的自然生態相關設計案。我就這樣不務正業的一路從學生時代「玩」到現在。
 
  用自然素材來做創作是我的另一項愛好,我會選用這樣的創作方式,要歸功於我的老朋友—吳尊賢。回想這段起源,尊賢大哥在十多年前所開設的「自然野趣」自然書屋是一個開端。當時還在就讀復興商工美工科的我,被這間全台灣第一家自然商店深深吸引,常常在這間充滿自然生態資訊的書店裡流連忘返。
 
  記得某日,尊賢大哥推薦我看一本日本小學館出版的《森の標本箱》原文書,書中將大自然裡的石頭、樹葉及漂流木,化作昆蟲、鳥類、魚類、人物⋯⋯,這本書讓我愛不釋手。作者矢野正在書中發揮豐富的想像力與創造力,開啟了我對大自然的另一種觀點,創意思考引起了開始動手創作的動機,於是,我開始更加注意生活周遭的一草一木、蟲魚鳥獸、枯枝落葉⋯⋯。
 
  以前一個廣告這樣說著:「有人用筆寫日記,我用相片寫日記⋯⋯」那時的我就告訴自己,何不用自然物來寫日記?因此,在每次出遊後,就將旅途中撿拾的種子、果莢、葉子等自然物,來當作紀念品,拼貼在相框裡,標上日期,便成了一個絕佳的「天然紀念物」。
 
  剛開始,我發現這些東西越看越像博物館的「標本」,像似被研究人員採集之後,沒有感情的貼上學名標籤。這冷冰冰的東西並不是我真正想要的,因此我開始思考,如何呈現自然物的美?如何運用我所學的美術手藝,讓這些看似失去生命的自然物能重新擁有生命?
 
  就這樣,一個單純只是運用自然物記錄自己美好回憶的拼貼,在加入了一些兼具美感考量的半立體構圖之後,每一個小框框,都是極佳的室內裝飾品。但是無論它背後有多少附加價值,最珍貴的,還是深植在它背後所富含的每一段美好回憶⋯⋯。而這樣記錄性的小作品,也成了我日後做出一件件富含體驗與紀錄的作品開端。
 
  這幾年來,我用「自然創作」這個名稱在荒野保護協會開了許多堂分享我創作歷程的課程。前些日子,友人問我,現今有很多書籍、課程裡提到「自然創作」一詞,到底是怎樣冒出來的?這讓我回想到1998年,受荒野保護協會邀請做一場關於我的作品講座,當時,初出茅廬的我為了定演講題目而想破頭,最後給了個「自然生態的藝術創作」標題,卻因太過冗長加上談到藝術會感覺不太平易近人,被要求修改潤飾,情急之下,就擠出了「自然創作」這個名詞。現在,自然風似乎成了一門新的創作方式,我不敢說是這個名稱的原創者,但如果能讓「自然創作」成為一種生活風格,也是讓我十分愉悅的!
 
  回想這趟記錄自然的歷程,除了許多常為我打氣的朋友之外,我的母親更是支持我創作的原動力。多年來,從小教我愛自然的她,不但要忍受著外界對我異樣眼光的種種冷嘲熱諷與誤解,還得要忍耐兒子成天在野外亂跑、不時撿一堆亂七八糟的自然物回家。雖然如此,我的母親還是不斷鼓勵我,甚至不厭其煩的協助我整理、收集這些自然物!今天能將這幾年「玩自然」的經驗集結成冊與讀者分享,我的母親是最大功臣!
 
  而為了紀念當時在自然野趣書屋與尊賢大哥結緣,並啟發我利用自然物創作的靈感,特別將本書書名取為《自然野趣D.I.Y.》,也希望藉由本書鼓勵更多有興趣的朋友,用更多不一樣的方式關心自然、愛自然、欣賞自然之美!
 

詳細資料

  • ISBN:9789864799862
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

拾荒、整理大學問
 
用自然物來寫日記這個方式,說來可是詩情畫意,其實,說穿了,不過就是一個大自然「拾荒者」的生活記憶!對於常跑野外的人來說,撿拾自然物是再平常不過的事了!但是要讓這些東西有好的意境呈現,卻需要一些些小技巧和一些小方法!
 
Part 1. 收集—
 
要做拼貼的自然創作紀錄之前,第一步就是收集自然物。看似單純的撿拾動作,還藏著一些你必須知道的祕訣,沒錯,「撿破爛」也是需要下工夫的喔!喜愛大自然的我們只是要運用自然物之美,加上一些巧思做成的美美紀錄作品,並不是要送到博物館裡典藏的「模式標本」,因此,在收集自然物之前,請大家在心中放上一把尺,以下是自然創作的「五不」政策:
 
NO.1 不抓活的生物。
 
愛護生命的人,絕對不認同為了創作或紀錄將生物灌上塑膠、插上釘子,或是將其弄死放在框框裡;我們非學術研究之人,實在沒必要如此!請牢記:生命不該因為私心而犧牲!不抓活的生物是我的原則。若要尋找昆蟲,野地裡的路燈下、樓梯間常能找到因為趨光來的昆蟲遺體,牠們也許身體殘缺,但卻是最好的素材!自然淘汰的個體,本身就比較瘦弱,體內所殘存的肉與脂肪較少,腐化問題便減少很多。
 
NO.2 不摘樹上的花果樹葉枝條。
 
摘了樹上新鮮的花果與樹葉枝條,後續的乾燥、防腐問題非常惱人!我提倡的創作方式與壓花、花藝設計不同,建議大家撿拾樹下已經由老天爺幫忙做了乾燥的枯枝落葉與種子,省去加工的麻煩,也能保留最佳的自然原味。
 
NO.3 不添加化學藥劑。
 
自然物都有一定的壽命,想要長久保存,就要注意保存方式與溼度、溫度的控制。當然,有人覺得反正放上防腐劑、上上亮光漆不就能將這些東西永久保存?但我認為,這樣就失去自然的原味了!因此建議大家,用最普通的方法,多一些耐心,不要用化學藥劑來保存這些自然物,這樣收集過程不但安全,也能欣賞這些自然物最美麗的風貌。
 

 

 

 

美洲大陸的發現是人類文明的一個新紀元,也正是從這個時候開始,白人由於搶占先機移民美洲最終在數量上超過黃種人,最後藉助各樣的優勢成為新的文明世界秩序的制定者。甚至曾經未開化的北美大陸建立的一個不起眼的國家卻在未來的幾個世紀主導過人類的命運,這就是美國,不過當視野往南移時,卻發現其以南的南美洲地區卻是小國林立,沒有擰成一股繩,這又是為什麼呢? 美國獨立時的南美政局 在十八世紀後半葉美國爆發了北美移民的後代反對英國宗主國的獨立戰爭,最終美國在1783年獨立建國,而此時的南美也正在醞釀一場轟轟烈烈的獨立戰爭,只不過時間還要往後推推,提到南美的殖民征服,一定要提到南美洲的最大殖民宗主國——西班牙。西班牙對美洲實行總督轄區制,在君主專制的西班牙政體下,總督是從忠於國王的貴族中任命,在美國爆發獨立戰爭的兩年前1776年,西班牙累計在南美設立了三個總督轄區,秘魯總督轄區,新格拉納達總督轄區和拉普拉塔總督轄區。但是也就是在十八世紀後期,伴隨著西班牙自身的衰弱,殖民地的統治也岌岌可危了,西班牙作為一個專制主義濃厚的國家,腐敗、黑暗、落後和保守也直接導致了其由本土任命過來的高級官僚腐敗不堪,而對當地移民的後代,宗主國西班牙又時刻提防著,自己管理不好南美還不讓有能力的本土白人管事,最終矛盾終於激化了。 ... 吹響南美解放號角的人 美國獨立的同年1783年,一個祖上來自西班牙巴斯克地區的本土白人出生在南美中北部的新格拉納達總督轄區今委內瑞拉首富加拉加斯,他就是玻利瓦爾。他出生時含著金湯匙,家境極其富有,但奈何天意弄人,三歲喪父,六年後母親也去世了,就這樣九歲的玻利瓦爾成了孤兒。最終只得和兄弟姐妹們一起同外公和舅舅們一起生活,而這則從小就塑造了玻利瓦爾堅強執拗的性格,而也正是因為這種性格,玻利瓦爾在十幾歲的年紀就被送到軍事學院訓練,而這也為其以後的軍旅生涯打下了基礎。而後來的玻利瓦爾更是接受了各種啟蒙的思潮,同時又看到總督統治的各種弊端,革命的思潮已經開始逐漸醞釀。不過在醞釀革命的過程中也出現了一個小插曲,十六歲的玻利瓦爾曾帶著遺產去週遊歐洲,最終帶回一個妻子,最終回到老家委內瑞拉,可能打算安分地生活了,但結婚僅僅半年,不知是水土不服還是什麼原因,他的 妻子就死於了熱帶病,或許也正是從這個時候開始,生無可戀的玻利瓦爾註定要以解放者的名字留名史冊了。同年年底玻利瓦爾返回西班牙,次年1804加入法國拿破崙的軍隊,以跟隨拿破崙解放歐洲為目標,然而同年年底拿破崙卻稱了帝,徹底心涼的玻利瓦爾最終無奈的離開了拿破崙,最終輾轉視野後,將目光放到了自己土生土長的南美大陸。 ... 南美解放與小國林立 1807年,二十四歲的玻利瓦爾去剛獨立不久的美國取經,在得到些許經驗後回到南美,準備等待時機伺機而動,最終機會來了,次年拿破崙大軍入侵西班牙,西班牙本土捲入拿破崙戰爭的戰局之中,從而為南美的留下了統治空隙,正是抓住這個空隙,玻利瓦爾和一批志同道合的人成為最早的革命者,打響第一槍的地方也發生在了玻利瓦爾的家鄉委內瑞拉,而在玻利瓦爾的號召下,位於南邊的另兩個總督區也開始響應,將當地的總督攆下了 臺,而這就是南美的獨立運動。最終南美是實現了脫離西班牙的統治,然而卻徹底成為零散的小國,甚至原本一個總督區的地方也被人為拆成多個國家,這是什麼原因呢?其實從玻利瓦爾力圖保住的大哥倫比亞國是如何被衝散的就能知道原因了。玻利瓦爾最初成立的大哥倫比亞共和國是在原新格拉納達總督區的基礎上建立的,面積有二百多萬平方公里,遠大於美國剛成立時的十三個殖民地,如果按照既定步驟融合南邊的兩個總督區成為南美合眾國並非完全不可能,更何況這個新國家的國父玻利瓦爾也是去美國取過經的人,在1821年也仿照美國制定了大哥倫比亞國的憲法,然而玻利瓦爾偉大的大一統國家的夢想卻毀在了一些小人的手裡,當1824年,玻利瓦爾率領大哥倫比亞軍隊幫助解放秘魯時,後院卻起火了,代行總統職權的國家副總統桑坦德爾藉助玻利瓦爾出征的空隙,聯合地方勢力反對玻利瓦爾團結統一的政治主張。之所以有如此不理智的舉動其實也很好理解,畢竟分裂出去自己也能噹噹總統甚至是不受約束的獨裁者了,由於得知了內部存在分裂勢力,玻利瓦爾也無暇再顧及其他領土了,最終致力於同桑坦德爾那一批分裂分子的交涉,甚至不惜辭去國家總統來證明自己試圖挽回大哥倫比亞,但一切終歸還是徒勞,在維護國家統一的親信被人暗殺後,1830年,已辭去總統職務的玻利瓦爾也溘然長逝,年僅四十七歲,起因至今不明。但玻利瓦爾死後,大哥倫比亞國旋即解體,自此之後南美洲小國林立的局面基本定型,統一的南美洲國家永遠成為了歷史的泡影。 ... 南美洲講的時候之所以沒提巴西,原因在於巴西的歷史並不在南美解放的歷史之中,原因很簡單,南美解放鬧得最厲害的時候。葡萄牙王室為了躲避拿破崙戰爭舉家來到了巴西,最終該走的時候。王室中有一個叫佩德羅的王子留了下來建立了巴西帝國,而遠在歐洲的葡萄牙人看這情況,反正都是一家人,最終巴西就這樣獨立了。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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